שתף

חוגי פילאטיס ויוגה במרפאת סביוני נצר בנס-ציונה

11:30 03.02.2019

מה חדש בנס ציונה

 

קופת-חולים 'מאוחדת' מעמידה לרשותנו (לחברי כל קופות-החולים), חוגי יוגה ופילאטיס, במרפאת 'סביוני נצר

 

כל פעילות שמזיזה את הגוף, תורמת לו באיזשהו אופן. גמישות/יציבה/קואורדינציה/הזרמת הדם לאיברים וחיזוק השרירים - יכולים להגיע מסוגים שונים של פעילויות. מה שחשוב הוא למצוא את הפעילות שאהובה עלינו, על-מנת שנתמיד בה לאורך זמן.

 


עושים ספורט רק בשביל הקוביות? זהו שלא!

ספורט ופעילות גופנית עונים על עוד צרכים רבים וחשובים למשל, בתחום הבריאות הפיזית, פעילות גופנית עוזרת לחולי הסוכרת לאיזון הסוכר בדם, מסייעת לסובלים מלחץ דם וכולסטרול וכן מונעת מחלות לב וכלי דם.

בתחום הנפשי, כושר עוזר לנו לפרוק מתחים ואגרסיות, ומסיח את דעתנו מטרדות היום. במהלך הפעילות הגופנית משתחררים חומרים שעושים מצב רוח טוב ומשככי כאבים.

 

אז למה יוגה ופילאטיס?

פעילויות היוגה והפילאטיס תפסו תאוצה רבה בשנים האחרון, ויתרונותיהן עלו למודעות.

שתיהן יעילות להורדה במשקל, חיזוק הגוף והגמישות, לשיפור היציבה, ואף מסייעות בכאבי-גב, פרקים ובעיות אורתופדיות נוספות, משפרות את הבריאות הפיזית ועובדות על הקשר בין הגוף לנפש.

 


החוגים במרפאת 'סביוני נצר', של קופת-חולים 'מאוחדת' מתקיימים בשעות אחר-הצהריים, באולם החוגים במרפאה, ומועברים על-ידי מדריכות מנוסות ומקצועיות, כמו כן, החוגים פתוחים לחברי כל קופות החולים.

  • חוג פילאטיס - מתקיים פעמיים בשבוע, בימי שני ורביעי.
  • חוג יוגה - מתקיים בימי חמישי.


לפרטים: 08-9524524. מרפאת סביוני נצר, רח' האמהות 2 נס-ציונה

 

© אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתם צילום שיש לכם זכויות בו, אתם ראשים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש בו. צור קשר

שתף

אולי יעניין אותך גם...

Loading...

לוח ארועים

לכל הקופנים

קופונים

Loading...